Kalkulator podstawowej przemiany materii (BMR) - Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
Kalkulator podstawowej przemiany materii (BMR) od Easier Life to prosty i przyjazny użytkownikowi narzędzie dostępne na platformie Chrome. Ten darmowy dodatek został zaprojektowany, aby pomóc Ci oszacować swoją podstawową przemianę materii i określić dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Bez względu na to, czy jesteś mężczyzną czy kobietą, ten kalkulator pozwala Ci wybrać między dwoma dobrze znanymi wzorami - wzorem Mifflina-St Jeora dla dziennej BMR lub wzorem Harrisa-Benedicta dla dziennej ilości kalorii.
Zaledwie jednym kliknięciem możesz dokładnie obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne na podstawie płci i wybranego wzoru. Ten kalkulator BMR jest wygodnym narzędziem dla osób, które chcą utrzymać, schudnąć lub przytyć. Bez względu na to, czy stosujesz konkretny plan dietetyczny, czy po prostu chcesz lepiej zrozumieć zapotrzebowanie energetyczne swojego ciała, ten program dostarcza Ci niezbędnych informacji do podejmowania świadomych decyzji dotyczących codziennego spożycia kalorii.
Obliczanie podstawowej przemiany materii jeszcze nigdy nie było takie proste. Wypróbuj dziś Kalkulator podstawowej przemiany materii (BMR) od Easier Life i przejmij kontrolę nad swoim dzienne zapotrzebowaniem kalorycznym.
